鏡を見たとき､口角から顎にかけて落ちる縦の影が気になったことはありませんか｡
このラインは表情の印象を大きく左右し､老け見えの原因になることがあります｡
本記事では､この悩みを軽減するために､原因･予防･改善のポイントをわかりやすく解説していきます｡
マリオネットラインとは､口角の両端から顎に向かって縦に伸びる溝状のラインのことです｡
操り人形(マリオネット)の口元に似ていることから名付けられ､ほうれい線の下にできる“たるみジワ”の一種です｡年齢とともに深くなりやすく､無表情でも影が出て老けた印象を与えやすいのが特徴です｡
マリオネットラインは､他のシワとは位置や方向が違います｡
ほうれい線：小鼻の横から口角へ斜めに走る線｡笑うと目立ちやすく､マリオネットラインより上にできます｡
ゴルゴライン：目頭から頬に向かって斜めに伸びる影｡顔の上部に現れるのが特徴｡
口元の細かいシワ：口周りに放射状にできる浅いシワで､方向も原因も異なります｡
どれもエイジングサインですが､位置･現れ方･原因が異なるため､ケア方法もそれぞれ変わります｡
加齢や紫外線の影響で､肌の真皮層にあるコラーゲン･エラスチン･ヒアルロン酸が減少すると､皮膚を支える力が弱くなります｡その結果､頬から口元の皮膚が下にたるみやすくなり､縦の溝が形成されます｡肌の土台が緩むことが､マリオネットラインの大きな要因です｡
口角を引き上げる筋肉が弱くなる一方､口角を下げる筋肉が優位になると､口元が下へ引っ張られやすくなります｡また､無表情で過ごす時間が長い､片側で噛む癖があるなど､日常の表情習慣もラインを深める原因となります｡筋肉の衰えは皮膚や脂肪を支える力を低下させ､マリオネットラインを目立たせます｡
加齢により頬骨や顎の骨量が減少すると､皮膚や脂肪を支える土台が小さくなります｡また､頬の脂肪が下に移動して口元に集まることで､フェイスラインがもたつき､マリオネットラインがより深く刻まれるようになります｡骨格と脂肪の変化は､皮膚のたるみと組み合わさり､線の形成を助長します｡
マリオネットラインの予防には､まず肌の柔軟性を保つことが重要です｡乾燥した肌はシワやたるみの原因となるため､十分な保湿を心がけましょう｡洗顔後はすぐに化粧水で水分を補給し､美容液で栄養を与え､クリームでフタをして水分を逃さないようにします｡特に乾燥しやすい目元や口元は丁寧にケアすることが大切です｡保湿効果の高い成分として､ヒアルロン酸やセラミドなどを含む化粧品がおすすめです｡
肌のハリや弾力を保つためには､科学的に効果が認められたエイジングケア成分を取り入れることも有効です｡レチノールはコラーゲンの生成を促進し､肌のターンオーバーを正常化します｡ビタミンC誘導体は抗酸化作用があり､コラーゲン合成をサポートするとともにメラニン生成を抑制します｡ペプチドは細胞の活性化を促し､コラーゲンやエラスチンの生成を助けます｡これらの成分を含む美容液やクリームを日常的に使用することで､肌のハリを維持しやすくなります｡
紫外線は肌の老化の最大の外的要因であり､マリオネットライン予防において最も重要な対策です｡日焼け止めは毎日使用し､SPFやPAの値を生活シーンに合わせて選びます｡屋外での活動が多い場合はSPF50以上､日常生活ではSPF30程度でも十分です｡さらに､帽子や日傘､UVカット対応のサングラスを活用することで物理的に紫外線を防ぐことも大切です｡直射日光が強い時間帯(10時~14時)はできるだけ屋内にいるなど､時間帯の工夫も効果的です｡
顔の筋肉が衰えると､マリオネットラインは進行しやすくなります｡日常生活の表情や軽いエクササイズで表情筋を意識的に使うことが予防につながります｡口角を上げて笑顔を作ることや､大きく口を動かす運動を取り入れるだけでも､口周りや頬の筋肉が活性化されます｡また､食事の際にしっかり噛むことも筋肉を使うトレーニングとして有効です｡ただし､過度なトレーニングや皮膚を引っ張るような運動は逆効果になる場合があるため､自然な範囲で行うことが重要です｡
姿勢の悪さは顔の筋肉や皮膚に余計な負担をかけ､たるみを進行させます｡猫背や下を向いた姿勢は､顔の皮下脂肪や筋肉に重力の負担をかけ､マリオネットラインを目立たせやすくします｡デスクワークやスマートフォンの使用時は､背筋を伸ばし顎を軽く引き､画面を目の高さに調整することが大切です｡長時間下を向く姿勢を避けるだけでも､フェイスラインへの負担を減らし､たるみの進行を抑えることができます｡
マリオネットラインを直接改善することは難しいですが､肌の健康を維持するためには生活習慣の見直しも重要です｡まず十分な睡眠をとることで肌の修復や再生を促し､成長ホルモンの分泌を助けます｡バランスの良い食事は､コラーゲン生成に必要なタンパク質やビタミンC･E､オメガ3脂肪酸､抗酸化物質を取り入れることがポイントです｡喫煙は血流を悪化させ､コラーゲン生成を阻害するため避けましょう｡また､適度な運動で血行を促進し､新陳代謝を高めることも､肌の健康維持に役立ちます｡
マリオネットラインはセルフケアだけでの改善は難しい場合があります｡短期間で効果を実感したい方は､美容医療での改善が有効です｡
ヒアルロン酸注射は､もともと体内に存在する成分を用いた施術で､アレルギーのリスクが低く､安全性の高い方法です｡加齢によって減少したヒアルロン酸を補うことで､頬や唇下~顎のボリュームを回復させ､ほうれい線やマリオネットラインのシワを目立たなくします｡注入直後から効果が出るため､即効性が高いのも特徴です｡ ≪詳しくはこちら≫
サーマクールは､高周波エネルギーを真皮層に加えることで､コラーゲンの収縮と新生を促し､皮膚を引き締める治療です｡マリオネットラインのようなたるみやしわに対しても効果があり､施術直後から引き締めを実感でき､数ヶ月かけてさらに改善します｡
1回の施術でも長期的な効果が期待できるのが特徴です｡ ≪詳しくはこちら≫
スレッドリフトは､溶ける特殊な糸を皮下に通して肌のたるみを引き上げる治療です｡マリオネットラインの改善に効果的で､施術後すぐに日常生活に戻れるほどダウンタイムが短いのが特徴です｡さらに､糸がコラーゲン生成を促すため､リフトアップだけでなく肌質改善も同時に期待できます｡ ≪詳しくはこちら≫
マリオネットラインは､加齢による皮膚や皮下組織の変化が主な原因で､セルフケアだけで改善するのは難しい場合があります｡シロノJクリニックでは､ヒアルロン酸注入やサーマクールFLX､スレッドリフトなど､一人ひとりの症状やご希望に合わせた治療をご提案いたします。お気軽にご相談ください｡ ≪ご予約はこちら≫
