美容コラム

2017年09月27日

発生は防げる?帝王切開の傷跡がケロイドになる原因と対策方法
ケロイドとは、傷は塞がっているものの傷跡がミミズ腫れのように赤く盛り上がり、目立ってしまう症状のこと。すべての人にケロイドができるとは限りませんが...

2017年09月26日

ダイエットで生理が止まる!?止まった時の危険性と対策方法
ダイエットをしている女性の中には、極端な食事制限などが原因で生理が止まってしまう方もいます。毎月の生理は女性にとって煩わしいものではありますが、実...

2017年09月21日

塩分のとりすぎがニキビを悪化させる理由と摂取ポイント
塩分は様々な料理に使われていて、食材のおいしさを引き出してくれる必須の調味料です。しかし、いくら便利でおいしい塩分でも、過剰に摂取しているとニキビ...

2017年09月21日

腹筋が苦手な人必見!楽にお腹を引き締めるトレーニング方法4選
腹部の筋肉を鍛える定番の方法といえば、腹筋です。しかし「その動作がキツクて苦手...」と思っている人も多いことでしょう。そこで今回は、腹筋以外でお腹の...

2017年09月19日

大人が楽しめる「青汁を使った料理」の簡単レシピ7選
健康に良い青汁は、できるだけ毎日摂取したいもの。しかし「普通に飲んだり、ヨーグルトやパンケーキに混ぜる方法は飽きてしまった...」という方も多いのでは...

2017年09月19日

ダイエットによる「拒食症」を防ぐための3つのポイント
「憧れのモデルのように痩せたい」「細くてキレイな体で洋服を着こなしたい」などの思いから、ダイエットに励む女性はたくさんいます。しかし、そのダイエッ...

2017年09月19日

用意するのはレジ袋だけ!キックダイエットで楽しく脂肪を燃焼!
今度こそダイエットを成功させようと思いたってもウォーキングや縄跳びなどの単調な運動は飽きてしまったり動きがハードだったりと長続きしない方も多いでし...

2017年09月19日

ブラックとの違いは?ホワイトチアシードの魅力と効果的な食べ方
栄養豊富なことで知られるチアシードには、ブラックとホワイトの2種類があることをご存知でしょうか。一般的にはブラックのチアシードが有名ですが、最近では...